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不可信的減肥的謬論

[2014-01-21-02:22] 編輯:阿雅

導讀:
    許多減肥方法并不可取,這些減肥方法純屬“謬論”不可信。牢記減肥方面的五個謬論。

[1]靠喝水來減肥

人體中水分的作用主要是維持各器官細胞的活力,它也是身體新陳代謝的重要組成物質。水分的作用不能等同于各類營養物質,它也不能提供維生素、蛋白質等人體所需的營養物質。如果一味靠喝水減肥,身體必將缺少大量的營養,造成營養不良的后果。

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