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水果到底能否減肥?

[2013-11-16-14:18] 編輯:小護士

導讀:
    都說減肥的女生建議多吃蔬菜水果,那女生真的可以通過吃水果達到減肥的目的嗎?

減肥的基本原理就是將體內多余脂肪去掉。

幾乎每種食物都會多多少少含有熱量,而當體內積存了多余的熱量,這些熱量就轉換為脂肪,存貯在體內的相應部位。脂肪堆積過多,那便形成了所謂的肥胖。

知道肥胖和減肥的基本原理之后,水果到底能否減肥這句話是很籠統的,并不科學的說法。

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