當前位置 > 美體 > 健身運動 >

睡之前做拉伸運動有什么好處?

[2014-10-10-21:44] 編輯:Ada

導讀:
    做拉伸運動可以增加肺活量、緩解疲勞等。在臨睡前做拉伸運動有什么好處呢?

舒展筋骨

拉伸運動不僅可以調節肌肉,緩解肌肉的酸痛,還可以舒展身體相應部位的筋骨。這對身體相應器官是十分有好處的。

強健體魄

拉伸運動也是一種健身方式,瑜伽、健身操等運動之中都含有拉伸運動。拉伸運動可以強健人的體魄,讓你的身體更棒!

    相關專題:
    上一篇:拉伸運動有哪些? 下一篇:沒有了
      驗證碼:
      點擊更換圖片
    **文明發言,理性發言.**

    關于我們聯系我們 網站地圖

    Copyright ©2010-2019 askququ.com , All Rights Reserved.

    3d打印机